Одно из современных направлений
физкультурно-оздоровительной работы с детьми старшего дошкольного возраста -
занятия аэробикой, направленные на сохранение здоровья и развитие физических
качеств дошкольников, активизацию их двигательной деятельности.
Аэробика – это система общеразвивающих и
танцевальных упражнений (энергообеспечение которых осуществляется за счёт
использования кислорода) выполняемых под музыкальное сопровождение,
объединенных в непрерывный комплекс, который направлен на работу сердечно-сосудистой
и дыхательной системы.
Степ-аэробика - один из
самых простых и эффективных стилей и направлений аэробики. В переводе с
английского языка «степ» означает «шаг».
Степ-аэробика – это ритмичные движения
вверх и вниз по специальной степ-платформе, высота, которой меняется в
зависимости от уровня сложности упражнений.
Использование степ – платформ – это новое направление
оздоровительной работы. Эффективность занятий на степах подтверждено опытом
коррекционных медицинских центров Европы.
Степ - платформа является
многофункциональным оборудованием, обеспечивающим решение общеразвивающих и
профилактических задач.